Alternatywy wobec kawy, które pozwolą Tobie przetrwać poniedziałek15 czerwca 2015

Trudno wyobrazić sobie poniedziałkowy poranek w pracy bez kubka aromatycznej kawy. Bez tego napoju trudno jest rozpocząć swoje obowiązki zawodowe, tym bardziej pierwszego dnia po weekendzie. Różne są opinie na temat kawy. Jedne badania mówią, że ma dla nas zbawienny wpływ; inne z kolei, że wypłukuje minerały z naszego organizmu. Osobiście uważam, że z piciem kawy, jak ze wszystkim, należy zachować po prostu umiar. Co może być alternatywą dla kolejnej małej czarnej? Przykłady poniżej:

Pies Nawadnianie

Szklanka wody po przebudzeniu może nas doskonale pobudzić. Udowodniono, że wypicie szklanki wody tuż po przebudzeniu, przyspiesza pracę naszego mózgu o 14%. Woda przyczynia się również do szybszej pracy naszego metabolizmu, a zatem do sprawniejszego funkcjonowania naszego organizmu.

Wejdź na youtube

Jeżeli jesteś zaspany w poniedziałkowy poranek, to warto wejść na jeden z portali rozrywkowych. Możesz wybrać dowolną stronę z filmami / zdjęciami. Wszystko tak naprawdę zależy od tego, przy jakim rodzaju rozrywki najlepiej się rozbudzasz. Lepiej jest zmarnować 5 minut na obejrzenie ulubionych filmików, niż przez pół dnia być sennym.

Zjedz coś energetycznego, ale i delikatnego

Nie od dzisiaj wiadomo, że węglowodany dają nam siłę do pracy. Jako przekąskę warto zjeść banana, to tylko 100 kcal. Dzięki niemu dostarczymy swojemu organizmowi glukozy, która skutecznie pobudzi nas do działania w pracy.

Weź głęboki oddech

Jeżeli czujesz się zmęczony lub zdemotywowany, to odejdź od komputera i wyjdź na zewnątrz. Nawet chwila spędzona na świeżym powietrzu potrafi skutecznie pobudzić nas do działania. Ciągłe przebywanie w dusznym pomieszczeniu sprawia, że czujemy się senni.

Zjedz czekoladę

Z czekoladą jest podobnie jak z bananami. Potrafi skutecznie zniwelować nasze zmęczenie. Czekolada wpływa na sprawniejsze działanie naszego mózgu, wzmaga kreatywność i poprawia humor.

Zimna woda

Jeżeli czujesz , że dopada Ciebie znużenie, to warto opłukać swoją twarz pod zimną wodą. Taki zabieg skutecznie nas obudzi, to gwarantowane.

Porządna kawa

A może Wy znacie alternatywy na poniedziałkową kawę w pracy. Zapraszam do podzielenia się nimi na portalach kariery.

Twoja opinia jest dla Nas Ważna

Oceń ten wpis
Prześlij nam swoje CV

Najnowsze oferty pracy:

Polecane wpisy na blogu:

Kiedy rekrutacja jest naprawdę irytująca

Metoda na lenia - 5 typów firmowych leserów

6 niezawodnych sposobów, jak zepsuć każdą telekonferencję

3 pytania, jakich programista aplikacji mobilnych może spodziewać się na rozmowie o pracę

EQ czy IQ? W pracy liczy się inteligencja emocjonalna

Najnowsze komentarze

Gacek Guciowski
2018-04-28 22:09:40
jasiek
2018-04-24 16:03:41
Magdalena Mbn
2018-04-23 11:01:45
Magdalena Mbn
2018-04-23 10:53:42
LukeSEOker
2018-04-10 11:03:08
PiotrG
2018-03-13 06:26:01
Lukasz Usarz
2018-03-12 13:59:54
Amanda Sadkowicz
2018-02-16 08:14:52
Adam
2018-02-14 14:52:49
Martyna Ciempek
2018-02-01 23:48:04
Może zainteresuje Cię również: